ギャル曽根の産後ダイエット方法を実践!【-10kgワザ】

2012年の11月、ギャル曽根さんの第一子の出産が発表されました。
どれだけ食べても太らないと有名なギャル曽根さんでしたが、やはり産後は少し太ったのではないかという話が、インターネット上で話題になりました。
ですが、妊娠中は子供を守るためにエネルギーを蓄えなくてはならないため、それは仕方のないことです。
また、産後も一定期間は子に母乳を与えることが望ましいため、突然食事制限をするというのもお勧めされません。
しかし、ギャル曽根さん自身は産後ダイエットをしたことを公表しております。
また、インターネット上でも一部でこの産後ダイエット方法が話題になりましたが、実際のところどのような方法を行ったのかは定かではありません。
しかし、産後ダイエット自体は自身の体系を妊娠前に戻すというものですので、決して悪いことではありません。
1つ注意しなくてはならないのが、この方法を実践するにあたって無理をしてはいけないことです。
過度な運動であったり、必要な食事をとらないなど、体に負担をかけるようなことだけはしてはいけません。
仮に一時的にダイエットの効果が出たとしても、実はこのような方法でダイエットをした場合はリバウンドしてしまう可能性が非常に高いと言われています。
そもそも、産後ダイエットは妊娠中についた皮下脂肪を落とすというものです。
この期間についた脂肪は胎児を守るためにできるもの、つまり出産後は少しの運動で落とせる脂肪ということになります。
無理なく産後ダイエットをする、実際ギャル曽根さんはこの方法で約10kgの減量に成功したと語っています。
やり方を間違えなければ、この方法は非常に大きな効果があると言えます。

 

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