長谷川潤の産後ダイエット方法が評判♪※詳しい方法を調査!

長谷川潤さんと言えば、健康的なスタイルとまぶしい笑顔で男女問わず好感度の高いモデルさんですよね。ハワイに住んでいるイメージもあって、とても爽やかで綺麗な印象を持つ人も多いと思います。そんな長谷川潤さんはお子さんが2人もいるママなんです。2人も産んであのスタイルや美肌とは信じられませんよね。妊娠や出産を経ると大なり小なり体に変化が現れます。多くの人は、妊娠中に増えた体重が戻らなかったり、スタイルの崩れを戻せなくて産後ダイエットに励むことが多いです。それはスマートな長谷川潤さんも例外ではありませんでした。彼女も妊娠中に12㎏ほど体重が増えてしまったそうですが、キッチリ産後ダイエットを行ってまた素晴らしいプロポーションを披露してくれています。スタイルがとても良いので身長も164cmしかないようにはとても見えません。彼女の産後ダイエットの方法はまず健康的な食生活を意識することでした。体は食べたもので作られるので、できる限りオーガニックで新鮮な野菜や果物を食べるようにし、朝はスムージーを作って飲んだりします。食べる時間にもこだわりをもち、消化や吸収を考えて食べているそうです。そのほかの方法として運動ももちろん行います。ヨガを週5日のペースで行い、ベリーダンスも2時間半ほど行います。適度に引き締まった体を作るためには運動は欠かせないのですね。もっともお手軽な方法として毎日体重計に乗るという方法も実践しています。常に体重を意識し、太ったら調整するという意識を持ち続ければ、それほどハードなダイエットをしなくてもスタイルキープができるという考え方なのです。

 


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