熊田曜子さん産後ダイエット方法に成功したコツ※?14kg術

2012年12月、熊田曜子さんは自身のブログにて出産したことを発表しました。
世間でも話題になったこの出来事ですが、その後もう一つ話題になったのが熊田曜子さん本人が行った産後ダイエットです。
そもそも産後ダイエットと普通のダイエットは何が違うのかご存知でしょうか。
産後ダイエットとは、妊娠中についた皮下脂肪を落とすためのダイエット方法のことです。
軽く説明をしてみましょう。
妊娠中は何かとエネルギーが必要になりますから、その期間は当然身体に脂肪が蓄積されやすくなっています。
しかし、実はこの皮下脂肪は水分を多く含んだ脂肪です。
そのため普段ついてしまう脂肪に比べて非常に落としやすくなっています。
この皮下脂肪を落とす、それが産後ダイエットです。
この方法には期間が存在します。
個人差はありますが大体5~7か月程度、約半年程度と言われています。
その期間を過ぎてしまうと、水分を含んでいた皮下脂肪は通常の脂肪へと変わってしまい、落としにくいものとなってしまいます。
熊田曜子さんが実践したのはこの方法で、まさにこの効果があったからこそ今の体系を維持できているのではないでしょうか。
では、具体的に何を行ったのでしょうか。
最も注目されていたのがベリーダンスという踊りの一種。
中東から伝わったと言われているダンスです。
このダンスの特徴は腰回りの動きが中心で、これを続けるとくびれができやすいと言われています。
彼女はまさにこの効果をストレートに受けたといえるでしょう。
誰でもできるダイエットというわけではありませんが、こんな方法も視野に入れておくと将来役に立つことがあるかもしれません。

 

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