黒木メイサ産後ダイエット方法にビックリ※産後太りの方必見

女優としてファッションモデルとして活躍している黒木メイサさんは、出産前抜群のプロポーションを誇っていました。赤ちゃんを産んだ後も相変わらず美しい姿を見せてくれています。
黒木メイサさんの産後ダイエット方法はとにかく体を動かして鍛える事です。元々筋肉トレーニングなど体を動かす事が大好きで、舞台の稽古では男性と同じメニューのトレーニングをこなしていたほどです。体を鍛えるのが好きという事もありますが、かなり負けず嫌いな性格で男性にも負けたくない為、男性と同じメニューをこなしていました。またオフにはジムで汗を流す事も多いのだとか。
でもいくら体を鍛えるのが好きといってもモチベーションが下がる事もあります。そういった時は自分の写真を撮っておいて、トレーニングが進んだら以前の自分の姿と見比べているそうです。トレーニング効果がはっきりわかるので、達成感が味わえます。負けず嫌いの黒木さんに向いている方法です。
また下着姿で写真を撮ってお姉さんにチェックしてもらう事もしているのだとか。お姉さんだったら自分の姿を見せても恥ずかしくないし、産後ダイエットが上手くいっていない場合にはちゃんとアドバイスしてくれます。
黒木メイサさんの産後ダイエット方法は、とにかく体を動かす、そしてその為のモチベーションを高める工夫をする事です。
よくブログやツイッターにダイエット状況を公開すると、色々な応援コメントがあるから続けられるといいますが、1人でダイエットしようとせずに仲間を作ったりアドバイスしてくれる人を持つという事が大切なんですね。

 

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