梨花の産後ダイエット方法※痩せテク?を調査してみたました!

2011年に難産の末に無事に出産されたカリスマモデルの梨花さんは、出産後すぐに元の体型を取り戻しました。そんな梨花さんの産後ダイエット法は、食事制限ではなく運動を取り入れたそうです。まずは、出産で広がった骨盤を矯正して、徹底した和食中心の生活にしていたそうで、白湯やグリーンスムージーなどを飲んで、体内の老廃物を排出していったらしいです。体調が良い日には産後の母体に必要なミネラルとビタミンを取り入れられるグレープフルーツで置き換えダイエットをしたりと、やはり人前に出る職業としてのプロ意識もあってかなり努力をしていたようです。運動面では当時流行っていたカーヴィーダンスに通い、筋肉の引き締め効果のあるトレーニングをしたりと努力を続けて、60kgまで増えた体重を50kgまであっという間に落としてしまったようです。やはり産後ダイエットは、毎日の積み重ねと必ず痩せるという意欲も必要ですし、骨盤矯正は欠かさずしておくべきでしょう。あとは、自分の体型を認識して毎日鏡でスタイルを確認して、モチベーションを保つことも大切だと梨花さんも説いています。今でも日頃から補正下着を身につけて、岩盤浴に通ったりと女性としての美意識がかなり高いと思われます。梨花さんの産後ダイエット法は、地道な努力と手軽に出来ることばかりなので、一般人でも真似出来る方法ばかりなのですごく参考になりますし、是非真似していきたいですよね。

 


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