SHIHOの産後ダイエット方法は?|成功するダイエットの秘訣

30代の女性を中心に、絶大な人気を誇るモデルのSHIHOさんは、そのファッションセンスだけでなく、飾らないナチュラルなライフスタイルも注目を集めています。
結婚後、待望の第一子である女児を出産しました。
産後初の公の場では、出産前と変わらない抜群のプロポーションを疲労してくれました。
その産後ダイエットの方法に注目が集まっているようですね。
女性として、母として、同年代の子育て世代のママさん達から絶大な人気を誇るSHIHOさんの、産後ダイエット方法とはどのようなものなのでしょうか。

SHIHOさんも、妊娠によって大幅な体重増加を経験したようですね。
しかし、産後二か月でなんと10kgの減量に成功したのです。
意識的に体重を落とそうと心がけたわけではなく、骨格を意識した方法を取り入れて、ダイエットに成功しました。
産後は骨盤が開いたままなので、効果的に閉じる必要があります。
骨格を整え、姿勢を正しくすることを意識するだけで、みるみる痩せやすい体質に変化していったそうです。

また、食生活では大豆を多く摂取したり、豆乳を使用した冷製スープを好んで食べています。
とてもヘルシーで、栄養素も補給できる理想的なメニューといえますね。
産後ダイエットのポイントは、無理をしすぎないことです。
子育てを楽しみながら、あくまでも空いた時間にストレッチをしたり、ヘルシーな食事をしたりすることを心がけ、ダイエットに成功したのですね。

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