インリン・オブ・ジョイトイの産後ダイエット方法|痩せたい方必見

メリハリがあるセクシーなスタイルでグラビアで大活躍をしていたインリン・オブ・ジョイトイさんは、産後に10キロも太ってしまったのだそうです。
しかし、産後ダイエットで7キロの減量に成功したことをブログなどで明かしています。

インリン・オブ・ジョイトイさんが行った産後ダイエットは、どのようなダイエットだったのでしょうか。
インリン・オブ・ジョイトイさんが行った産後ダイエットは、骨盤枕ダイエットです。
骨盤枕は、雑誌などでも話題になりました。

骨盤枕を使ったダイエット方法は、バスタオルと紐で作った骨盤枕を敷き、その上で寝るだけというとても簡単な方法なので、誰でも気軽に行うことができます。
産後にお腹周りが気になるようになったという人にオススメのダイエット方法は、骨盤枕を敷き、仰向けてになって手を上に挙げ、手のひらを床につけるエクササイズです。
このエクササイズを行っただけで便秘が解消された、お腹周りがすっきりなったという声が多く出ています。

骨盤枕を利用すると、出産で歪んでしまった骨盤が元に戻ってくるとも言われています。
骨盤の歪みはスタイルに大きく影響するので、骨盤の歪みを正すことでキレイなスタイルを作ることができます。

産後は、栄養が必要なので、極端な食事制限を行うダイエットは行ってはいけません。
また、激しい運動も避けたほうが良いので、自宅で横になり、簡単なエクササイズで行うことができる骨盤枕ダイエットは体に優しく産後におすすめのダイエットです。

 


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